Autoamor/autossabotagem

 

Autoamor é conquistar-se, acreditar em si, mesmo quando a mente que mente quer te autossabotar. 

O que faço para me sabotar? 

Você eu não sei 😯, mas eu 😕

hum... procrastinação (sensação de incapacidade?) e inconstância ( que horror!!! lendo abaixo a explicação, nem consegui achar a palavra que me faria sentido. 

Segundo o artigo da PUCPR existem vários tipos de autossabotagem, mas os mais comuns são:

• Vitimização: é o caso de pessoas que encontram meios de justificar seus sofrimentos a fim de obter gratificações em troca

• Negação: nessa modalidade de autossabotagem o indivíduo nega suas próprias necessidades e desejos a fim de evitar a experimentação do fracasso

• Culpabilidade: ao se culpar constantemente, a pessoa evita enfrentar os julgamentos alheios, mas entra em um ciclo punitivo e de autocobrança desnecessário

• Procrastinação: aqui, o autossabotador deixa tudo para depois; o fato de postergar tarefas funciona como um mecanismo de defesa diante da sensação de incapacidade

• Inconstância: uma pessoa autossabotadora tem o hábito de não concluir o que começa; assim, ela se protege não só do fracasso, mas também das consequências do sucesso
• Medo: sentir medo é comum e natural, mas ele se torna uma autossabotagem quando é excessivo e paralisante.

Fonte: PUCPR